Yang Gue Lakukan Ketika Sadar Bahwa Gue
Kecanduan Facebook...
Gue tahan berjam-jam baca newsfeed FB tapi postingnya ngga sering-sering amat. Namun, 2-3 hari sebelum puasa FB, selain lama baca newsfeed, gue juga sangat sering posting. Gue yakin saat itu gue kecanduan FB. Ini ciri-cirinya:
1.Sangat sering buka FB.
2.Kalo udah nutup FB ngga lama kemudian buka lagi.
3.Kalo lama ngga buka, rasanya ngga enak.
Banyak riset sepanjang 2012-2014 menunjukkan bahwa semakin aktif orang di FB semakin jelek dampak FB bagi mereka. Orang akan membanding-bandingkan hidup mereka dengan apa yang mereka lihat di newsfeed dan akhirnya merasa buruk.
Gue setuju. Sering pake FB bikin gue sirik dengan orang yang sedang kuliah lagi, orang yang aktif melakukan ini dan itu. Gue agak gelisah, dibandingkan dengan beberapa orang di newsfeed, gue terkesan kayak semi-pengangguran. Gue juga sirik dengan orang cakep yang fotonya muncul di newsfeed, sirik dengan mereka yang gendut dan sekarang kurus sedangkan diet gue gagal melulu. Ini sesuai dengan hasil penelitian:Efek buruk terlalu banyak ber-FB pada perempuan antara lain adalah masalah body image.
Anehnya, saat gue sirik, gue sadar bahwa bisa jadi banyak orang merasa sirik saat liat gue. Pasti ada yang sirik bahwa gue punya pekerjaan tetap, anjing gue lucu, gua bisa nulis, anak gue pinter, tapi yah...Tetap aja gue sirik. Ini emang mudharatnya sering-sering pake FB:Orang jadi susah bersyukur. Yang mau khotbahin gue, tahan dulu, gue udah tahu Tuhan baik, menciptakan kita istimewa, bla..bla...bla...Mungkin lo bilang,"Gue cuek liat cewek langsing walau gue gendut. Gue cuek tuh, gue pinter tapi D3 padahal temen bego dan lulus S1. Gue jerawatan dan liat temen gue mukanya mulus, gue cuek. Lo aja lebai, gampang terpengaruh".
Gue kasih tau ya:Gue ngga percaya. Yakin lo, lo ngga pernah ke dokter kulit atau minimal ke supermarket beli obat jerawat yang harganya cuma belasan ribu rupiah itu ? Bener nih, lo ngga pernah browsing tentang harga Herbalife atau ngga pernah ke fitness centre untuk nanya per bulannya berapa ? Yahhh...Sebaiknya gue ngga mikir jelek....Anggap deh lo benar...Gue ucapkan selamat untuk kematangan emosi dan spiritual lo. Sini...Sini...Gue jadiin nabi, mau ngga ?
OK, lanjut. Jadi gini nih kesimpulannya:
Tulisan ini gue buat untuk mereka yang udah punya feeling bahwa prioritas kegiatan jadi terbolak-balik karena FB, buat lo yang udah merasa bahwa FB berefek jelek tapi lo masih pura-pura jadi superman atau wonder woman. Ngga usah malu ngaku bahwa lo kecanduan. Tiap orang punya sisi buruk Ahli IT di FB memang mendesain strategi khusus untuk membuat penggunanya kecanduan.
Kalo lo sering buka FB sambil ngobrol dan mata lo lebih sering mengarah ke FB daripada ke mata lawan bicara...
Kalo lo di mobil nunduk terus untuk akses FB sampe ngga tau bahwa jalanan tadi sempat macet...
Kalo lo ngga baca Alkitab atau ngga ngaji dan merasa baik-baik saja sementara kalo ngga buka FB rasanya ngga enak...
Yah... Itu namanya lo nyandu FB.
Kalo lo kecanduan, yang sebaiknya lo lakukan adalah akses FB secara teratur, misal:Tiap Sabtu 1 jam atau tiap hari 20 menit. Kalo ngga lo atur, lo akan terjerumus lagi untuk buka FB kapan saja dan di mana saja. Kalo udah sembuh, posting cerita lo. Ada banyak yang butuh cerita lo. Kalo lo berkomentar,"Ah, baru lo kok yang nyandu", lo salah. Yang nyandu banyak, yang mau ngaku secara terbuka jauh lebih sedikit dan gue termasuk yang sedikit itu.
FB PUNYA BANYAK MANFAAT.Lo bisa ketemu teman lama, jualan, menyosialisasikan kegiatan atau ide, bisa dipake nyari uang dan nambah teman...
Intinya:Berhitunglah. Kalo ternyata di hidup lo FB lebih banyak mendatangkan mudharat daripada kegunaan, ngapain sering-sering pake FB ?
4 Maret 2015 jam 15.53 WIB.
“One child, one teacher, one book, one pen can change the world.”
-Malala Yousafzai-
1.Sangat sering buka FB.
2.Kalo udah nutup FB ngga lama kemudian buka lagi.
3.Kalo lama ngga buka, rasanya ngga enak.
Banyak riset sepanjang 2012-2014 menunjukkan bahwa semakin aktif orang di FB semakin jelek dampak FB bagi mereka. Orang akan membanding-bandingkan hidup mereka dengan apa yang mereka lihat di newsfeed dan akhirnya merasa buruk.
Gue setuju. Sering pake FB bikin gue sirik dengan orang yang sedang kuliah lagi, orang yang aktif melakukan ini dan itu. Gue agak gelisah, dibandingkan dengan beberapa orang di newsfeed, gue terkesan kayak semi-pengangguran. Gue juga sirik dengan orang cakep yang fotonya muncul di newsfeed, sirik dengan mereka yang gendut dan sekarang kurus sedangkan diet gue gagal melulu. Ini sesuai dengan hasil penelitian:Efek buruk terlalu banyak ber-FB pada perempuan antara lain adalah masalah body image.
Anehnya, saat gue sirik, gue sadar bahwa bisa jadi banyak orang merasa sirik saat liat gue. Pasti ada yang sirik bahwa gue punya pekerjaan tetap, anjing gue lucu, gua bisa nulis, anak gue pinter, tapi yah...Tetap aja gue sirik. Ini emang mudharatnya sering-sering pake FB:Orang jadi susah bersyukur. Yang mau khotbahin gue, tahan dulu, gue udah tahu Tuhan baik, menciptakan kita istimewa, bla..bla...bla...Mungkin lo bilang,"Gue cuek liat cewek langsing walau gue gendut. Gue cuek tuh, gue pinter tapi D3 padahal temen bego dan lulus S1. Gue jerawatan dan liat temen gue mukanya mulus, gue cuek. Lo aja lebai, gampang terpengaruh".
Gue kasih tau ya:Gue ngga percaya. Yakin lo, lo ngga pernah ke dokter kulit atau minimal ke supermarket beli obat jerawat yang harganya cuma belasan ribu rupiah itu ? Bener nih, lo ngga pernah browsing tentang harga Herbalife atau ngga pernah ke fitness centre untuk nanya per bulannya berapa ? Yahhh...Sebaiknya gue ngga mikir jelek....Anggap deh lo benar...Gue ucapkan selamat untuk kematangan emosi dan spiritual lo. Sini...Sini...Gue jadiin nabi, mau ngga ?
OK, lanjut. Jadi gini nih kesimpulannya:
Tulisan ini gue buat untuk mereka yang udah punya feeling bahwa prioritas kegiatan jadi terbolak-balik karena FB, buat lo yang udah merasa bahwa FB berefek jelek tapi lo masih pura-pura jadi superman atau wonder woman. Ngga usah malu ngaku bahwa lo kecanduan. Tiap orang punya sisi buruk Ahli IT di FB memang mendesain strategi khusus untuk membuat penggunanya kecanduan.
Kalo lo sering buka FB sambil ngobrol dan mata lo lebih sering mengarah ke FB daripada ke mata lawan bicara...
Kalo lo di mobil nunduk terus untuk akses FB sampe ngga tau bahwa jalanan tadi sempat macet...
Kalo lo ngga baca Alkitab atau ngga ngaji dan merasa baik-baik saja sementara kalo ngga buka FB rasanya ngga enak...
Yah... Itu namanya lo nyandu FB.
Kalo lo kecanduan, yang sebaiknya lo lakukan adalah akses FB secara teratur, misal:Tiap Sabtu 1 jam atau tiap hari 20 menit. Kalo ngga lo atur, lo akan terjerumus lagi untuk buka FB kapan saja dan di mana saja. Kalo udah sembuh, posting cerita lo. Ada banyak yang butuh cerita lo. Kalo lo berkomentar,"Ah, baru lo kok yang nyandu", lo salah. Yang nyandu banyak, yang mau ngaku secara terbuka jauh lebih sedikit dan gue termasuk yang sedikit itu.
FB PUNYA BANYAK MANFAAT.Lo bisa ketemu teman lama, jualan, menyosialisasikan kegiatan atau ide, bisa dipake nyari uang dan nambah teman...
Intinya:Berhitunglah. Kalo ternyata di hidup lo FB lebih banyak mendatangkan mudharat daripada kegunaan, ngapain sering-sering pake FB ?
4 Maret 2015 jam 15.53 WIB.
“One child, one teacher, one book, one pen can change the world.”
-Malala Yousafzai-